حالت های مفید شیر دادن به نوزاد
درست است که شیردهی امری طبیعی است اما هیچکسی به صورت ذاتی آن را بلد نیست. درست انجام دادن آن نیاز به زمان، تمرین و اشتباه کردن دارد. صبر و پافشاری را از همان روز اول باید تمرین کنید. نوزاد سالم معمولا بیست تا سی دقیقه پس از زایمان در انتظار کلستروم، شیر اول مادر، است که عصارهی همهی مواد غذایی مورد نیاز او است. از پرستاران کمک بگیرید و مشورت کنید تا بتوانید بهترین حالت شیردهی را داشته باشید.
اینکه نوزاد بتواند به درستی سینه را دهان بگیرد و مکیدن را شروع کند بستگی به سایز سینهی شما و راحتیتان دارد. هدف شما باید باز شدن دهان نوزاد و قرار گرفتن سینه در آن باشد؛ چانه باز شده باشد، زبان عقب رفته باشد و مک زدن را شروع کند.
حالتهای شیردهی
در ابتدا باید گفت که هیچ راه درست یا غلطی برای شیر دادن وجود ندارد. تنها راه درست، حالتی است که شما و نوزادتان در آن راحت هستید. هر مدلی که دوست دارید را امتحان کنید تا بتوانید وضعیت مناسب را پیدا کنید. البته حواستان باشد که با رشد نوزاد ممکن است حالت راحت نوزاد و شما تغییر کند.
حالت شیردهی دراز کشیده
بیشتر مادران و نوزادان با این حالت راحتند. چون نوزاد در حالتی طبیعی قرار میگیرد و بدن مادر در حالت ریلکس است. در این حالت شما بالشتها را طوری تنظیم میکنید که کمرتان زاویهی ۴۵ درجه بگیرد. میتوانید روی تخت، روی کاناپه یا هر جایی که احساس راحتی میکنید این حالت را انجام دهید. در این حالت نوزاد به سمت شما دراز کشیده و با دستانش سینهی شما را بغل میکند.
حالت شیردهی توپ فوتبال
این حالت را معمولا تازه مادران زودتر یاد میگیرند. در این حالت نوزاد زیر بازوی شما در کنارتان دراز میکشد و با همان دست از پشت او حمایت میشود. میتوانید با دست چپ سر و گردن نوزاد را کمی بالاتر بیاورید.
حالت شیردهی به پهلو درازکش
این حالت برای وقتی که داخل تخت هستید مناسب است. شما به پهلو دراز میکشید و نوزاد را در کنار خود میگذارید. از یک بالشتک شیردهی یا حولهی تا شده میتوانید برای پشت نوزاد استفاده کنید تا راحتتر او را به سینهی خود نزدیک کنید. گاهی بهتر است در حالت نشسته اجازه دهید نوزاد سینهی شما را در دهان بگیرد و بعد به آرامی دراز بکشید.
حالت شیردهی ضربدری گهوارهای
شاید محبوبترین حالت مادران همین حالت گهوارهای است. در این حالت نوزاد به شما چسبیده و میتوانید ببینید که در حال انجام چه کاری است و به او در دهان گرفتن سینهتان کمک کنید. معمولترین حالتی که بیرون از خانه انجام میگیرد هم همین حالت است. بچه را نزدیک خود بگیرید. طوری که شکمهایتان به هم بچسبد. اگر میخواهید از سینهی چپ شیر بدهید نوزادتان را طوری نگه دارید که با دست راست گردن نوزاد را حمایت کنید و با دست چپ سینهی خودتان را. برای این کار میتوانید از بالشتک شیردهی استفاده کنید که آسانتر باشد.
حالت شیردهی گهوارهای
این حالت شبیه حالت ضربدری گهوارهای است، تنها تفاوت آن این است که شما با همان دست نزدیک به سینهتان نوزاد را حمایت میکنید و نه دست مخالف. وقتی که نوزاد سنگینتر میشود و شما هم احساس راحتی بیشتری با تکرار این کار به دست میآورید بهتر است از یک بالشتک برای جلوگیری از قوز کردن و کمردرد استفاده کنید.
حالت شیردهی نشسته
برای این حالت که مدل کوالا هم گاهی گفته میشود شما نوزاد را روی پا و به سمت خودتان مینشانید. نوزاد را با دست طرف سینهتان نگه دارید و سینهتان را با دست دیگر حمایت کنید.
حالت شیردهی مخصوص دوقلوها
وقتی که دوقلو دارید و هر دو گرسنه هستند، شیردهی همزمان میتواند برای شما سخت و استرسزا باشد. سعی کنید پیش از اینکه هر دوی آنها گرسنه شوند یکی را شیر دهید تا با این مشکل برخورد نکنید.
مشکلات متداول حالت شیردهی
مادران ممکن است در حالتهایی از شیردهی احساس ناراحتی کنند. یا با یکی از مشکلات سینهی بزرگ یا شیردهی به نوزادی که ریفلاکس معده دارد مواجه باشند. اینجا چند مشکل را ما مطرح میکنیم و راه حل مناسبشان را نیز میگوییم.
شیردهی برای مادرانی که سینههایشان بزرگ است
این مادران گاهی نگران میشوند که حین شیردهی ممکن است سینهی آنها بینی نوزاد را کامل بپوشاند و باعث خفگی فرزندشان شوند. این مادران بهتر است حالت به پهلو درازکش را امتحان کنند. در این حالت میتوانند وزن سینهشان را با کمک تشک راحتتر تحمل کنند و برای زمان طولانیتری شیر بدهند و خسته نشوند. البته مدل توپ فوتبالی هم برای آنها حالت مناسبی است و میتوانند بهخوبی وضعیت مکیدن شیر نوزادشان را کنترل کنند.
شیردهی برای مادرانی که نوک سینههایشان دردناک است
کاملا شایع است که مدتی طول بکشد و کمی درد در سینهتان در حین دوران شیردهی احساس کنید. در واقع هیچ حالتی، بهترین راه حل برای برطرف کردن این مسئله نیست. شاید تنها راهی که بتوان به آن اشاره کرد، تقسیم زمان شیردهی به دو بازه برای هر یک از سینهها است.
در ابتدای شیردهی شاید چند ثانیه نوک سینهی شما درد بگیرد اما با گذشتن چند ثانیه باید بهتر شود. اما اگر این احساس از بین نرود بهتر است با ماما صحبت کنید تا طریقهی صحیح به دهان گرفتن سینهی نوزاد را به شما آموزش دهد.
شیردهی پس از سزارین
پس از سزارین شما باید حالتی داشته باشید که به زخمهای شما فشار نیاورند. با فشار آمدن به این زخمها ممکن است دردتان بیشتر شود یا جای زخم باز شود. دو مدلی که برای جلوگیری از این بسیار مناسبند، مدل توپ فوتبالی و به پهلو درازکش اند.
شیردهی به نوزادانی که ریفلاکس معده دارند
وقتی نوزادان ریفلاکس دارند بهتر است از حالتهایی که نوزاد در آنها عمودی است استفاده کنید. مثلا حالت کوالا یا حالت درازکش. همچنین میتوانید حین شیردهی بایستید یا راه بروید. این حرکات آرام میتوانند نوزاد را به خوردن تشویق کنند و او را آرام کنند. البته مهم است که ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پس از شیردهی او را نخوابانید. یا او را در کنار شانهتان نگه دارید و یا در حملکنندهی نوزاد به صورت تقریبا عمودی. همچنین از قرار دادن افقی یا ۴۵ درجهی نوزاد و تکانهای ناگهانی دوری کنید.
حالتهای شیردهی برای جلوگیری از هوا رفتن داخل شکم نوزاد
نوزادان به دلایل متفاوتی ممکن است هوا در شکمشان برود. البته بعضی غذاها ممکن است باعث حساسیت و ایجاد گاز درون معدهشان شود که در این حالت هیچ حالت خاصی برای شیردهی کمک خاصی نمیکند. در باقی اوقات این هوا هنگام شیر خوردن داخل شکم آنها میرود که باید بالاخره از یک جایی خارج شوند. اگر نوزاد شما اهل آروغ زدن نباشد شکمش باد میکند. و این مشکل میتواند با حالتهایی از شیردهی اصلاح شود. مانند حالت کوالا یا حالت درازکشیده. چون شیر در این حالت نوزاد راحتتر میتواند جریان شیر به معدهاش را کنترل کند و از ورود هوا جلوگیری کند.
موضوع:حالت های مفید شیر دادن به نوزاد
مطالب مرتبط:
با سرماخوردگی دوران بارداری چه باید کرد؟
درمان کودکان با داروهای خانگی!؟
رازهای مادرانه بعد از تولد نوزاد
فواید شیردادن به نوزاد