خراب شدن ناخن ها با این کارها
داشتن ناخن های سالم، قوی و محکم جز خواسته های تمام افراد و به ویژه خانوم ها هست. اگر شما هم دوستد ارید ناخن هاتون محکم و قوی باشه و به راحتی شکسته نشه، باید در مراقبت از ناخن ها دقت بیشتری داشته باشید و اشتباهاتی رو که باعث آسیب دیدن ناخن ها میشه رو بشناسید و سعی کنید این اشتباهات رو تا حد امکان تکرار نکنید.
جویدن ناخن
جویدن ناخن یکی از کارهایی هست که ممکنه به صورت ناخودآگاه انجام بشه و باعث آسیب دیدن ناخن ها میشه. با این کار نه تنها باکتری های روی دست و ناخن به بدن منتقل میشه بلکه میتونه باعث ایجاد زخم و آسیب دیدگی در اطراف ناخن بشه، سطح ناخن رو ناهموار میکنه و باعث میشه تا ناخن به لباس گیر کنه و احساس ناخوشایندی رو به همراه داره. پس توصیه میشه به هیچ عنوان ناخن هاتون رو با دندان جدا نکنید و به فکر روش هایی برای ترک کردن این عادت نامناسب باشید.
پاک کردن لاک با ناخن
بسیاری از خانم ها عادت دارند که لاک ناخن رو با ناخن میتراشند و گاهی هم به طور کامل این کار رو برای تمام ناخن ها انجام میدن. با این کار نه تنها لاک ناخن به بدترین شمل ممکن پاک میشه بلکه یک لایه نازک از سطح ناخن هم کنده میشه و باعث میشه تا ناخن هایی ضعیف و شکننده داشته باشید. پس بهتره برای پاک کردن لاک ناخن از پدهای مخصوصی که برای این کار وجود داره استفاده کنید و به هیچ عنوان لاک ناخن رو به زور و با استفاده از ناخن و یا ابزارهای مختلف از روی سطح ناخن جدا نکنید.
برش دادن کوتیکول ناخن
خشک و پوسته پوسته شدن کوتیکول ناخن یکی از مشکلاتی هست که باعث میشه تا مانیکور ناخن ها نازیبا دیده بشه و هم اینکه لاک ناخن هم جلوه زیبایی روی ناخن ها نخواهد داشت. با این حال بهتره که کوتیکول ناخن رو جدا نکنید. بهترین پیشنهاد این هست که از روغن های مخصوص کوتیکول استفاده کنید تا این قست از ناخن نرم بشه و حالت خشکی نداشته باشه.
برش دادن و کندن کوتیکول ناخن باعث آسیب دیدگی ناخن ها میشه پس لازم هست که به این قسمت از ناخن توجه ویژه ای داشته باشید و با استفاده از روغن های مخصوص اون رو مرطوب و انعطاف پذیر کنید.
رژیم غذایی ناسالم
هر چیزی که در طول روز میخورید و در رژیم غذایی شما وجود داره میتونه تاثیر مستقیمی بر روی سلامت و زیبایی ناخن ها داشت هباشه پس بهتره که کیفیت رژیم غذایی رو بهتر کنید و مواد غذایی سالم و مفید رو به رژیم غذایی خودتون اضافه کنید.
استفاده از سبزیجات و به ویژه سبزیجاتی که دارای برگ تیره هستند میتونه تاثیر خوبی در تقویت ناخن ها داشته باشه. علاوه بر این استفاده از مکمل هایی مثل منیزیم، کلسیم و بیوتین (با مشورت پزشک) هم میتونه در حفظ سلامت ناخن ها بسیار موثر باشه.
استفاده بیش از حد از لاک ژل و کاشت ناخن
اگرچه زیبایی و جذابیت ناخن های کاشت شده که با لاک ژل طراحی شده اند انکار ناپذیر هست اما استفاده بیش از حد از این روش ها هم میتونه جز مواردی باشه که به ناخن ها آسیب میزنه. بهتره بعد از هر دوره کاشت ناخن به ناخن هاتون استراحت بدید و این کار رو به متخصص این کار بسپارید تا از بهترین مواد و بهترین روش برای کاشت ناخن استفاده کنه تا آسیبی به ناخن ها وارد نشه.
عدم استفاده از بیس کوت (base coat)
اگر بعد از پاک کردن لاک ناخن متوجه شدید که رنگ ناخن هاتون زرد و کدر شده به احتمال زیاد از بیس کوت استفاده نکرده اید! بیس کوت ها کمک می کنند تا ناخن در برابر مواد شیمیایی موجود در لاک ناخن مراقبت بشه و آسیب جدی برای ناخن ها ایجاد نشه. پس بهتره که قبل از لاک زدن روی ناخن بیس کوت بزنید تا مراقبت بهتر و موثرتری از ناخن هاتون داشته باشید.
انجام کارهای مختلف با ناخن
علاوه بر اینکه باید در هنگام شستن ظرف یا لباس دستکش بپوشید نباید به هیچ عنوان از ناخن هاتون برای انجام کارهای مختلف استفاده کنید. باز کردن قوطی نوشابه، تایپ کردن، برداشتن اجسام مختلف از روی زمین و ... همگی کارهایی هستند که فقط باید انگشت انجام بشه و نباید از ناخن برای این کارها استفاده کرد. ناخن ها خیلی ضعیف هستند و در اثر فشار زیاد ممکنه زود خم شده و یا بشکنند. پس بهتره این نکته رو جدی بگیرید.
خراب شدن ناخن ها با این کارها
مطالب مرتبط:
آموزش مراقبت از ناخن
نکات مهم برای مراقبت از ناخن ها
کدام روش کاشت ناخن بهتر است
دلیل سیاهی ناخن پا و پیشگیری و درمان آن
علائم و درمان عقربک ناخن چیست؟
ویتامین هایی برای مو و ناخن