سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
سنبل هندی ، گیاهی است چند ساله نازک، با برگ طولانی است که بومی بسیاری از کشورهای آسیایی است. در این مطلب به بررسی سنبل هندی چه فواید درمانی دارد می پردازیم.
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
همانطور که از نامش پیداست، سنبل هندی بویی مثل بوی لیمو دارد، اما طعم آن خفیف تر و شیرین تر از لیمو است . این گیاه در غذاهای مختلف آسیایی به عنوان طعم دهنده به دلیل عطر و طعم قوی آن استفاده می شود. سنبل هندی منبع خوبی از ویتامین های A و C، فولات، اسید فولیک، منیزیم، روی، مس، آهن، پتاسیم، فسفر، کلسیم و منگنز می باشد. همچنین دارای ویتامین B است.سنبل هندی در درمان های جایگزین یا مکمل برای طیف گسترده ای از بیماریها و همچنین از جنبه گیاه درمانی مفید است.در اینجا چند فایده سنبل هندی را بیان میکنیم
1. کمک به هضم غذا
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
سنبل هندی ترکیبات ضد عفونی کننده دارد که به طور موثر در دستگاه گوارش باکتری های بد و انگل ها را از بین می برد و باکتری های خوب در روده بزرگ را زیادتر میکند
این به نوبه خود درمان مشکلات دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه، یبوست، سوزش سر دل، اسهال، نفخ، ، اسپاسم معده، استفراغ و گرفتگی عضلات کمک می کند. به علاوه، سنبل هندی خواص ضد میکروبی دارد و به تسکین ورم معده و روده کمک میکند.
2. کنترل سطح کلسترول
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
سنبل هندی ضد کلسترول و ضد تصلب شرایین است و به کاهش جذب کلسترول از روده کمک میکند. علاوه بر این، مانع از تجمع پلاک های آترواسکلروتیک می شود.مطالعه دانشگاه ویسکانسین در سال 1989 نشان داد که افراد مبتلا به کلسترول بالا اگر هر روز از کپسول 140 میلی گرمی از روغن سنبل هندی استفاده کنند متوجه کاهش سطح کلسترول می شوند.محتوای پتاسیم بالا در سنبل هندی نیزبه تنظیم فشار خون کمک میکند.نگران نباشید، یک فنجان چای سنبل هندی روزمره برای پایین آوردن سطح کلسترول و کاهش فشار خون خوب است. همچنین می توانید مکمل این گیاه را پس از مشورت با دکتر بخورید.برای دستگاه گوارش سالم، نوشیدن چای سنبل هندی به صورت روزانه توصیه میشود. چای سنبل هندی، ، برای کودکان توصیه نمی شود.
3. پاک و سم زدایی
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
مصرف روزانه چای سنبل هندی بهسم زدایی بدن کمک میکند. طبیعت مدر سنبل هندی به از بین رفتن سموم، اسید اوریک و کلسترول بد بدن کمک کرده و و دفعات و مقدار ادرار را زیاد میکند و کلیه ها را تمیز میکند.به علاوه، این چای گیاهی کبد، کلیه ها، مثانه و لوزالمعده را هم تمیز میکند. همچنین نقش کلیدی در افزایش گردش خون دارد ، که برای سلامت کلی بدن لازم است.نوشیدن چای سنبل هندی به طور منظم عناصر مضر را از بدن خارج میکند
4. بهبود سرما خوردگی و آنفولانزا
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
سنبل هندی ضد باکتری و ضد قارچ است که بدن را در مقابل سرفه، تب و دیگر علائم سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند. علاوه بر این، ویتامین C ان سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و با عفونت مبارزه میکند.شما می توانید روغن سنبل هندی برای از بین بردن درد در عضلات و مفاصل به عنوان سردرد ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا استفاده کنید، به علاوه، سنبل هندی مشکلات تنفسی را کاهش داده. و برای مبتلایان به به برونشیت و یا آسم بسیار مفید است.شما می توانید نوشیدنی دارویی زیر را با سنبل هندی درست کنید:چند رشته تازه سنبل هندی، دو یا سه میخک، یک قطعه کوچک از چوب دارچین، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک فنجان شیر بریزید و بگذارید خنک شودو چند بار در روز بنوشید
5- مبارزه با سرطان
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
پژوهش در دانشگاه بن گوریون در اسرائیل اثبات کرده است که چای سنبل هندی می تواند با سرطان مبارزه کمک کند.عنصری به نام سیترال موجود در سنبل هندی باعث آپوپتوز در سلول های سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های سالم است. به عبارت ساده، باعث می شود که سلول های سرطانی کشته شوند.در واقع، برای کمک به فرایند درمان، به بیماران مبتلا به سرطان در اسرائیل چای سنبل هندی تازه در زمان شیمی درمانی توصیه میشود.مطالعه دیگری در سال 2009 در مجله اصول فارماکولوژی بالینی منتشر شد که سیترال در سنبل هندی رشد سلول های سرطان پستان را کاهش میدهد
6 -دردآرتروز
سنبل هندی چه فواید درمانی دارد
با توجه به ضد التهابی و ضد درد، بودن سنبل هندی به درمان آرتریت، روماتیسم، آرتروز، نقرس و دیگر انواع درد مفاصل کمک میکند. خواص ضد التهابی آن فعالیت سیکلواکسیژناز–2، آنزیم های درگیر در التهاب که باعث درد، به خصوص در مفاصل می شود از بین می برد. به علاوه، سنبل هندی اسپاسم عضلانی یا رگ به رگ شدن با شل کردن عضلات، که به نوبه خود باعث کاهش درد می شود.شما می توانید روغن سنبل هندی را با روغن نارگیل مخلوط کنیدیک قسمت سنبل هندی و دو قسمن روغن نارگیل را باهم مخلوط کرده و بر روی منطقه آسیب دیده می مالیم. چند ساعت قبعد می شوریم. بمدت چند هفته هر روز انجام میدهیم
همچنین می توانید چای سنبل هندی دو بار در روز برای نتیجه بهتر بنوشید
منبع : وبسایت دکتر سلام
مطالب بیشتر :
خواص شگفت انگیز روغن کتان
مواد خوراکی موثر در درمان و کنترل دیابت
فواید روغن بابونه و روغن بنفشه