گرمازدگی چیست و برای گرمازدگی چه باید کرد
با گرم شدن هوا احتمال اینکه گرما زده شوید زیاد خواهد بود شاید برایتان سوال پیش بیاید که گرمازدگی چیست و درمان گرمازدگی چگونه است ؟ برای یافتن پاسخ سوال خود در این مقاله با وب سایت وسیم همراه باشید
گرمازدگی چیست ؟
زمانی که بدن شما برای مدت زمان طولانی در آفتاب یا در دمای گرم قرار بگیرد سیستم تنظیم کننده دمای بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم از کار می افتد و بدن قادر نیست گرمای اضافی خود را دفع کند بنابراین دمای بدن افزایش می یابد به این حالت گرمازدگی می گویند
گرمازدگی چه علائمی دارد ؟
از علائم گرمازدگی می توان به ضعف و خستگی ، حالت تهوع ، استفراغ و اسهال ، بالای رفتن دمای بدن ، سردرد ، ادرار زرد تیره یا نارنجی ، گرفتگی عضلات ، سریع و ضعیف زدن نبض می توان اشاره کرد
برای گرمازدگی چه باید کرد ؟
در ابتدا باید لباس های را خارج کنید و در داخل آب سرد قرار گیرید یا از پارچه خیس شده با با آب سرد و یا تکه های یخ برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کنید . پاها را بالاتر از بدن قرار دهید تا جریان خون بیشتر به سمت سر رود
نکته: هنگامی که دمای بدن را پایین می آورد مراقب باشید دمای بدن پایین تر از 39/5 نیایید
گرمازدگی کودکان
اگر کودکی در معرض گرما قرار گیرد، دمای بدنش افزایش می یابد و حالت های یک کودک تب دار را پیدا خواهد کرد یعنی گونه هایش سرخ و دچار تعریق می شود. البته علایم دیگری مانند بی حالی یا در مواردی تهوع و استفراغ نیز بروز میکند. چنین کودکی به تدریج دچار کم آبی بدن میشود که به صورت چشمان گود افتاده، کاهش اشک، خشکی مخاط دهان و کاهش طراوت پوست نشان داده می شود.
اقدامات اولیه در هنگام گرمازدگی کودکان
- کودک را به درون سایه منتقل کنید.
- لباس کودک را آزاد کنید یا در بیاورید.
- کودک را به خوردن و آشامیدن تشویق کنید.
- کودک را در یک حمام خنک شستشو دهید (ولی نه با آب سرد). در صورتی که کودک شما خیلی بیحال باشد که قادر به خوردن وآشامیدن نباشد ممکن است نیاز به دریافت مایعات از طریق تزریق وریدی (دریافت سرم) داشته باشد. به پزشک مراجعه کنید.
- اگر درمان به تاخیر بیفتد ممکن است بسیار خطرناک و کشنده باشد.
گرمازدگی در طب سنتی
نوشیدن شربت سکنجبین بسیار مفید است زمانی که آن را با یخ خنک کرده و می نوشید صفرا را می برد و التهاب حرارت معده را کاهش می هد و بلغم معده و رودهها را خارج میکند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشیدنی پر سود و شگفت آور میشود، به خصوص برای کسانی که جگر و معدهای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شدهاند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.
عناب و شکر
برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنیهای سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه میشود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل میشود.
تخم شربت
تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعابدار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده میشود. لعاب این دانهها پس از جذب آب، به صورت ژلهای درمیآید که میتواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است.
به لیمو
این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب و گرمازدگی مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده میشود.
هندوانه
هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف میشود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.
گلاب
بهترین راه برای افراد گرمازده خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت میکند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.
خطرات گرمازدگی
در مرحله شدید گرمازدگی، بدن توانایی خود را برای تنظیم دمای بدن را از دست می دهد و دمای بدن ممکن است به 41.1 درجه سانتیگراد و یا حتی بیشتر از این برسد که منجر به آسیب مغز میشود در صورتی که به سرعت درمان نشود میتواند مرگ را به دنبال داشته باشد. درمانهای اورژانسی پزشکی برای کنترل دما ضروری است.
موضوع: گرمازدگی چیست و برای گرمازدگی چه باید کرد
مطالب مرتبط:
گیاه خار مریم چه خاصیتی دارد
گیاه فلوس چه خواصی دارد
خواص ماش :۱۰ فایده شگفتانگیز ماش